English Greek
11
Παρ, Ιουλ
0 New Articles

ΜΟΙΡΑΣΤΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

Καφές Εναντίον Μπύρας: Ποιο Ποτό Μας Κάνει Πιο Δημιουργικούς;

Υγεια
Typography
  • Smaller Small Medium Big Bigger
  • Default Helvetica Segoe Georgia Times

Ο Michael Cho αποφάσισε να ερευνήσει πιο από τα δύο κοινά ροφήματα μας κάνει πιο δημιουργικούς…

Κατ' αρχήν, πρέπει να ξεκινήσουμε δίνοντας έναν ορισμό για την δημιουργικότητα. Από επιστημονικής σκοπιάς, δημιουργικότητα είναι η δυνατότητα του εγκεφάλου να σκεφτεί κάτι πρωτότυπο από συνδέσεις ήδη υπαρχουσών ιδεών.

Οι συνδέσεις αυτές ελέγχονται από νευροδιαβιβαστές όπως η αδενοσίνη, που δουλειά της είναι να προειδοποιεί τον εγκέφαλο όταν "ξεμένουμε" από ενέργεια και αντιδρά ελαχιστοποιώντας τις συνδέσεις μεταξύ των νευρώνων όταν αυτό συμβαίνει, δεσμεύοντας τους υποδοχείς αδενοσίνης.

Με λίγα λόγια, η αδενοσίνη είναι σαν το πρόγραμμα στο κινητό που μας εμφανίζει τη ζωή της μπαταρίας του. Όταν τα αποθέματα ενέργειας μειωθούν, η αδενοσίνη αναλαμβάνει δουλειά και μειώνει τις εγκεφαλικές λειτουργίες.

Ο μόνος τρόπος να επαναφορτιστεί είναι να ξεκουραστούμε. Εκτός... αν έχουμε διαθέσιμο κάποιο μυστικό όπλο.

Όσοι πίνουν καφέ γνωρίζουν τα αποτελέσματα που έχει στον εγκέφαλο, ειδικότερα στο να αυξάνει τη συγκέντρωση. Αυτό συμβαίνει επειδή η καφεΐνη μπλοκάρει τους υποδοχείς αδενοσίνης και ουσιαστικά "κοροϊδεύει" τον εγκέφαλο κάνοντάς τον να πιστεύει πως έχει αποθέματα ενέργειας. Το αποτέλεσμα αυτό μάλιστα, συμβαίνει μόλις 5 λεπτά από τη στιγμή που πίνει κάποιος καφέ.

Οπότε, ενώ νιώθουμε ότι ο καφές μας δίνει περισσότερη ενέργεια, στην πραγματικότητα λέει στο σώμα πως τα αποθέματα ενέργειας είναι επαρκή, παρόλο που αυτά μπορεί να έχουν εξαντληθεί προ πολλού.

Το πρόβλημα με τον καφέ είναι πως προοδευτικά, χρειάζεται περισσότερος καφές για να παραχθούν τα ίδια αποτελέσματα ώστε να νιώσουμε το ίδιο "ενεργοποιημένοι" με πριν.

Γιατί λοιπόν έχουμε περισσότερους μεθυσμένους καλλιτέχνες και όχι πολλούς μεθυσμένους λογιστές;

Μπορεί η καφεΐνη να κάνει τρικ στον εγκέφαλο και να μας κάνει να πιστεύουμε πως έχουμε περισσότερη ενέργεια, αλλά το αλκοόλ έχει τον δικό του τρόπο να επηρεάζει την δημιουργικότητα.

Μετά από κάνα δυο μπύρες, αρχίζουμε να νιώθουμε λιγότερο συγκεντρωμένοι επειδή μειώνει την εργασιακή μνήμη, οπότε αρχίζουμε να νοιαζόμαστε λιγότερο για το τι συμβαίνει γύρω μας. Αυτό όμως, είναι καλό, από δημιουργικής σκοπιάς.

Με το να μειώνει τη δυνατότητα του εγκεφάλου να προσέχει λεπτομερώς τον κόσμο γύρω του, το αφήνει ελεύθερο να σκεφτεί πιο δημιουργικά. Έρευνα μάλιστα, έδειξε πως άτομα που κατανάλωσαν μικρή ποσότητα αλκοόλ, μπορούσαν πιο εύκολα να δημιουργήσουν νέες ιδέες.

Παρόλο λοιπόν που το αλκοόλ δεν βοηθά τον εγκέφαλο να συγκεντρωθεί όπως η καφεΐνη, φαίνεται πως σε μικρή ποσότητα βοηθάει τον εγκέφαλο να κάνει νέες συνδέσεις και να δημιουργήσει νέες ιδέες.

Το αποτέλεσμα; Μπύρα για την ιδέα, καφές για την εκτέλεση.

πηγή: epikaira.gr

Κράτα το

Κράτα το

Κράτα το

ΜΟΙΡΑΣΤΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ

Είναι Σωστό Να Πίνεις Αλκοόλ Για Να Ζεσταθείς;
runnfun.gr

Θα πιεις ένα ποτηράκι για να ζεσταθείς; Αυτή την ερώτηση την έχετε ακούσει πολλές φορές και ανάλογα με την εξωτερική θερμοκρασία έχετε κουνήσει συγκαταβατικά το κεφάλι σας. Κάνατε το σωστό;

Βάλτε Μια Πρέζα Από Αυτό Στη Μπύρα Σας Και Θα Ξεχάσετε Το Φούσκωμα
kipos.firenews.video

Οι λάτρεις της μπύρας αντιμετωπίζουν πάντα ένα πρόβλημα - το φούσκωμα. Υπάρχει όμως ένα απλό κόλπο χάρη στο οποίο αυτό μπορεί να αποφευχθεί.

Οι Μπύρες Με Ή Χωρίς Αλκοόλ Ενισχύουν Το Μικροβίωμα Του Εντέρου
Άννα Παπαδομαρκάκη

Την ποικιλομορφία των βακτηρίων που περιέχει το μικροβίωμα του εντέρου ενισχύουν οι μπύρες είτε περιέχουν αλκοόλ, είτε όχι. Συμβάλλουν έτσι στην πρόληψη σημαντικών ασθενειών

Υπάρχουν 3 Τρόποι Να Πίνετε Αλκοόλ Χωρίς Να Παίρνετε Βάρος
clickatlife.gr

Όχι, δεν υπάρχει κάποιος μαγικός τρόπος να πίνετε όσες μπύρες θέλετε και να αποφύγετε τα έξτρα κιλά (που όχι, δεν πάνε μόνο στην κοιλιά, αλλά σε όλο το σώμα). Υπάρχουν, όμως, 3 πράγματα που μπορείτε να αποφύγετε, απολαμβάνοντας το ποτό σας, για να μειώσετε τις περιττές θερμίδες.

Αλκοόλ: Η Υπερβολική Κατανάλωση Προκαλεί Καρδιακές Αρρυθμίες Ακόμα Και Σε Νέους
Άννα Μαρία Δρόσου

Μελέτη δείχνει ότι η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να έχει ανησυχητική επίδραση στην καρδιά ακόμη και υγιών νέων ανθρώπων, αυξάνοντας τον κίνδυνο εμφάνισης αρρυθμιών.

Αλκοόλ & Οδήγηση: Μετά Από Πόσες Ώρες Μπορείς Να Οδηγήσεις Με Ασφάλεια;
iefimerida.gr

Η κατανάλωση αλκοόλ είναι μια από τις βασικότερες αιτίες πρόκλησης σοβαρών τροχαίων ατυχημάτων, με πολλές χώρες να αυστηροποιούν συνεχώς το νομικό πλαίσιο για τη συγκεκριμένη παράβαση.

Άλλα Άρθρα