26
Τρι, Μάι
83 New Articles

ΜΟΙΡΑΣΤΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

Ποτό Χωρίς Το Άγχος Της Ζυγαριάς; Πώς Θα Μειώσουμε Τις Θερμίδες Από Το Αλκοόλ

Υγεια
Typography
  • Smaller Small Medium Big Bigger
  • Default Helvetica Segoe Georgia Times

«Ακόμα ένα ποτηράκι» μας προτρέπει το γνωστό ελληνικό άσμα, ωστόσο, το ένα ποτηράκι φέρνει το άλλο και τα πολλά ποτηράκια οδηγούν σε κακά... συναπαντήματα με τη ζυγαριά.

Πρόσφατη έρευνα του NC Health Group αποκάλυψε ότι o μέσος καταναλωτής παίρνει δύο έως πέντε κιλά την περίοδο των εορτών.

Για την πρόσληψη βάρους εκτός από τις υπέρμετρες μερίδες φαγητού και γλυκών πειρασμών, οι ειδικοί του κλάδου της υγείας καταδεικνύουν την αυξημένη κατανάλωση αλκοόλ σε συνδυασμό με τη μειωμένη σωματική δραστηριότητα. Αν και η έρευνα αναφέρεται στους Ισπανούς, ωστόσο, και για τον Έλληνα η εορταστική και όχι μόνο περίοδος μεταφράζεται σε επιπλέον κιλά, που αναπόφευκτα συνδέονται με την υπερκατανάλωση αλκοόλ, το συστατικό της διατροφής μας που αποδίδει στο σώμα τις περισσότερες θερμίδες μετά τα λιπαρά.

Διανύοντας τη μεθεόρτια περίοδο, αυτή που πολλοί θεωρούν την πλέον «καταθλιπτική» του χρόνου, οι ειδικοί της Υγείας και της Διατροφής μας παρακινούν να διδαχθούμε από τις κραιπάλες των εορτών, σχετικά με το ποια πρέπει να είναι «do's» και τα «don'ts» της καθημερινότητάς, ώστε να έχουμε ένα άγχος λιγότερο: αυτό της ζυγαριάς.

Άρθρο της ισπανικής «El Pais», που φιλοξενεί ευρήματα της μελέτης του NC Health Group, ζήτησε από ειδικούς της υγείας και της διατροφής, να υποδείξουν τα συνήθη διατροφικά λάθη των εορτών. Συνήθη ύποπτο για την πρόσληψη σωματικού βάρους την περίοδο των εορτών θεωρούν οι ειδικοί το αλκοόλ, δίνοντας ωστόσο, στο σχετικό άρθρο, πολύτιμα tips για την αποφυγή έξτρα θερμίδων κατά την κατανάλωσή του.

Το άρθρο εντοπίζει τις «αλκοολικές παγίδες», που μας προσθέτουν βάρος και υποδεικνύει στους καταναλωτές τα πιο φιλικά ποτά για τη γραμμή μας.

Μεταξύ άλλων, οι ειδικοί προτρέπουν στην κατανάλωση ποτών χωρίς αλκοόλ, στην κατανάλωση ποτών όπως η μαύρη μπύρα, όπου η πικρή γεύση, σε συνδυασμό με την αυξημένη περιεκτικότητα αλκοόλ αλλά και νερού μας οδηγεί στην αργή κατανάλωσή τους. Επίσης συνιστούν την κατανάλωση ποτών όπως η σαμπάνια Brut που περιέχει λιγότερη ζάχαρη καθώς και ποτών με την προσθήκη άφθονου πάγου. Ενώ για όσους συνοδεύουν το ποτό τους με την προσθήκη αναψυκτικού, οι ειδικοί συνιστούν την αντικατάστασή του από light αναψυκτικά.

πηγή: onmed.gr

Κράτα το

ΜΟΙΡΑΣΤΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ

Ρωσική Μπύρα Με Ασιατικά Βότανα Νικά Το Hangover
sputniknews.gr

Ομάδα επιστημόνων από το ρωσικό Ομοσπονδιακό Πανεπιστήμιο των Ουραλίων (Εκατερίνμπουργκ) προετοιμάζει μια μπύρα που δεν προκαλεί πονοκέφαλο από το μεθύσι, χρησιμοποιώντας κούντζου, ένα από τα βότανα της παραδοσιακής κινεζικής ιατρικής, όπως δήλωσε στο Sputnik η επικεφαλής της ομάδας, Έλενα Κοβάλιοβα.

Τα Ελαφριά Ποτά Δεν Είναι Τόσο «Αθώα»
Αιμίλιος Νεγκής

Η κατανάλωση κρασιού και μπύρας με χαμηλή περιεκτικότητα σε αλκοόλ μπορεί να μην είναι τόσο αθώα. Σύμφωνα με νέα έρευνα, μπορεί να αυξήσει τη συνολική ποσότητα αλκοολούχων ποτών που καταναλώνουμε, προκαλώντας και πάλι κίνδυνο για την υγεία μας.

Το Αλκοόλ Αλλάζει Το DNA Μας
Μαίρη Μπιμπή

Τα άτομα που κάνουν κατάχρηση αλκοόλ έχουν αλλαγές στο DNA τους με τρόπο τέτοιο που τους κάνει να επιθυμούν να πίνουν περισσότερο.

Κρασί, Μπύρα Ή Ουίσκι: Ποιο Μπορεί Να Αυξήσει Περισσότερο Τον Κίνδυνο Εκδήλωσης Καρκίνου;
pronews.gr

Ερευνητές από τα πανεπιστήμια του Τόκιο και του Χάρβαρντ, με επικεφαλής τον Δρ. Masayoshi Zaitsu εστίασαν σε δείγμα περισσοτέρων από 120.000 Ιαπώνων και διαπίστωσαν ότι η τακτική κατανάλωση αλκοόλ, αύξανε ουσιαστικά τον κίνδυνο εκδήλωσης καρκίνου.

Ζουν Περισσότερο Όσοι Απολαμβάνουν Μπύρα, Κρασί Και Σοκολάτα!
Μιχάλης Θερμόπουλος

Η επιστήμη μας δικαίωσε! Μια νέα επιστημονική μελέτη συμπέρανε ότι όσοι πίνουν μπύρα και κρασί και τρώνε σοκολάτα εξακολουθούν να ζουν μια μακρά και υγιή ζωή.

Ενισχύεται Η Σχέση... Πάθους Που Έχουν Οι Έλληνες Με Το Αλκοόλ, Σύμφωνα Με Νέα Έρευνα
Παναγιώτα Καρλατήρα

Εύκολη η πρόσβαση στο αλκοόλ στη χώρα μας -  Μικρό το ποσοστό κατάχρησης.

Άλλα Άρθρα

* Beer & Brewing Awards 2019 *

Τα πρώτα επίσημα και μοναδικά βραβεία για την μπύρα, τη ζυθοποιία και τα καταστήματα που την εμπορεύονται (μπυραρίες, pubs) στην Ελλάδα, μέσω διαδικτυακής ψηφοφορίας.

vol

Κράτα το

Κράτα το

Και Μη Ξεχνάτε... Ποτέ Αλκοόλ Και Οδήγηση!

Κράτα το

Κράτα το

Κράτα το

Κράτα το

Κράτα το

Κράτα το

Κράτα το

Κράτα το

Κράτα το

Κράτα το

Κράτα το

Κράτα το

Κράτα το