24
Πεμ, Ιαν
38 New Articles

ΜΟΙΡΑΣΤΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

Ευεργετική Η Μέτρια Κατανάλωση Αλκοόλ

Υγεια
Typography
  • Smaller Small Medium Big Bigger
  • Default Helvetica Segoe Georgia Times

Μία δανέζικη ερευνητική ομάδα παρακολούθησε 12.000 ανθρώπους επί 20 χρόνια.

Όταν οι επιστήμονες ανέλυσαν τα δεδομένα, βρήκαν ότι όσοι δεν έπιναν καθόλου αλκοόλ και δεν γυμνάζονταν είχαν κατά 49% μεγαλύτερο κίνδυνο να εμφανίσουν καρδιακή νόσο, σε σχέση με εκείνους που είτε κατανάλωναν μικρή ποσότητα αλκοόλ, είτε γυμνάζονταν, είτε και τα δύο.

Όταν συνέκριναν ανθρώπους με παρόμοια σωματική δραστηριότητα, ανακάλυψαν ότι όσοι κατανάλωναν μέτρια ποσότητα αλκοόλ (μέχρι επτά ποτήρια αλκοόλ την εβδομάδα), διέτρεχαν κατά 30% μικρότερο κίνδυνο να αναπτύξουν καρδιακή πάθηση συγκριτικά με όσους δεν έπιναν καθόλου. Εντούτοις, όσοι δεν έπιναν καθόλου αλλά είχαν αυξημένη σωματική δραστηριότητα, διέτρεχαν κατά 31% έως 33% μειωμένο κίνδυνο εμφάνισης εμφράγματος σε σχέση με εκείνους που δεν έπιναν αλκοόλ και δεν γυμνάζονταν.

Από τη μελέτη φαίνεται ότι είναι προτιμότερο να ασκούμαστε συστηματικά και να πίνουμε έστω και ένα ποτηράκι αλκοόλ την εβδομάδα -συνήθειες που μειώνουν τον κίνδυνο εμφράγματος κατά 50%- από το να μην πίνουμε αλκοόλ και να μην γυμναζόμαστε καθόλου.

Παλιότερες έρευνες είχαν καταδείξει ότι η κατανάλωση αλκοόλ μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιακών παθήσεων επειδή αυξάνει τα επίπεδα της «καλής» χοληστερόλης και «αραιώνει» το αίμα.

Οι ερευνητές ωστόσο είναι κατηγορηματικοί. Αν καταναλώνουμε περισσότερο αλκοόλ από την ενδεδειγμένη ποσότητα (πάνω από ένα ποτήρι αλκοόλ την ημέρα), τότε αντιστρέφονται οι ευεργετικές δράσεις του ενώ υπάρχει και ο κίνδυνος αύξησης της αρτηριακής πίεσης.

πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ

Κράτα το

ΜΟΙΡΑΣΤΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

 

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ

Κι Όμως, Η Μπύρα «Θωρακίζει» Τις Γυναίκες Από Τον Καρκίνο Του Μαστού!
Γιώργος Ιορδανίδης

Κι όμως! Η μπύρα μπορεί να προστατεύσει τον οργανισμό από την κακοήθεια. Νέα έρευνα δείχνει πως η κατανάλωση μπύρας θωρακίζει τον γυναικείο οργανισμό από τον καρκίνο του μαστού.

Η Επιστήμη Έλυσε Το Μυστήριο: Γιατί Η Μπύρα Μας Κάνει Ευτυχισμένους
Σάββας Μιχάλαρος

Μελέτη ανάμεσα σε 13.000 τροφές και ποτά - Το μυστικό βρίσκεται σε μία ουσία «φτιαγμένη από τον Θεό» - Πώς επιδρά στον εγκέφαλο και πώς επωφελείται στον μέγιστο βαθμό ο άνθρωπος.

3+1 Λόγοι Για Τους Οποίους Το Κρασί Και Η Μπύρα Βοηθάνε Όσους Γυμνάζονται
Γιώργος Ιορδανίδης

Μπορεί οι γιορτές να τελείωσαν και να ξεκινήσαμε όλοι δίαιτα αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι θα σταματήσουμε το κρασί.

Η Μεγάλη Κατανάλωση Αλκοόλ Βλάπτει Την Καρδιά
Εύη Ψωμιάδου

Σε νέα έρευνα, φάνηκε ότι ακόμα και αν κάποιος δεν έχει παράγοντες κινδύνου, η μεγάλη χρήση αλκοόλ αυξάνει παρόλα αυτά τον κίνδυνο για αυτές τις καρδιακές νόσους.

Οι Γυναίκες Που Πίνουν Λίγη Μπύρα, Κινδυνεύουν Λιγότερο Από Έμφραγμα
Γιώργος Ιορδανίδης

Οι επιστήμονες συσχέτισαν την κατανάλωση διαφόρων αλκοολούχων ποτών (μπύρας, κρασιού, βότκας κ.ά.) με τη συχνότητα εμφάνισης εμφραγμάτων, εγκεφαλικού, διαβήτη και καρκίνου.

Η Μπύρα Γυναικείος Σύμμαχος Κατά Του Εμφράγματος
Ιωάννα Υποδηματοπούλου

Οι γυναίκες που πίνουν μπύρα μία έως δύο φορές την εβδομάδα, έχουν 30% μικρότερο κίνδυνο να υποστούν έμφραγμα, σύμφωνα με σουηδική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Scandinavian Journal of Primary Health Care.

Άλλα Άρθρα

* Beer & Brewing Awards 2018 *

Τα πρώτα επίσημα και μοναδικά βραβεία για την μπύρα, τη ζυθοποιία και τα καταστήματα που την εμπορεύονται (μπυραρίες, pubs) στην Ελλάδα, μέσω διαδικτυακής ψηφοφορίας.

vol

Κράτα το

Κράτα το

Και Μη Ξεχνάτε... Ποτέ Αλκοόλ Και Οδήγηση!

Κράτα το

Κράτα το

Κράτα το

Κράτα το

Κράτα το

Κράτα το

Κράτα το

Κράτα το

Κράτα το

Κράτα το

Κράτα το

Κράτα το

Κράτα το