Μελέτη αποκαλύπτει ποια είναι τα καλύτερα αλκοολούχα ποτά για να αποφύγουμε το hangover.
Η κύρια συνέπεια της κατανάλωσης αλκοόλ είναι ο πονοκέφαλος την επόμενη ημέρα. Πρόκειται για το σύνολο των συμπτωμάτων που βιώνει ένα άτομο μετά την κατανάλωση αλκοόλ, όπως ναυτία και πονοκέφαλος.
Ωστόσο, όταν πρόκειται για πάρτι, αξίζει να γνωρίζετε ότι ορισμένα αλκοολούχα ποτά προκαλούν λιγότερο hangover από άλλα. Η μελέτη «Το αλκοολικό hangover - ένα αινιγματικό φαινόμενο» έχει τα βασικά στοιχεία.
Τί κάνει ένα αλκοολούχο ποτό να προκαλεί περισσότερο ή λιγότερο hangover; Σύμφωνα με τη μελέτη, αυτό εξαρτάται από τις συγγενείς ουσίες. Πρόκειται για βιολογικά δραστικές ουσίες που παράγονται κατά τη διαδικασία απόσταξης αλκοόλ και υπάρχουν σε ορισμένη αναλογία σε κάθε ποτό. Βασικά εξαρτώνται από τις ζύμες και τα ζυμωμένα σάκχαρα που χρησιμοποιούνται για την παρασκευή τους και ο γενικός κανόνας είναι να αποφεύγετε τα ποτά των οποίων το χρώμα είναι πιο σκούρο επειδή το ποσοστό των συγγενών τους είναι υψηλότερο από τα υπόλοιπα.
Αλκοολούχα ποτά που προκαλούν περισσότερο και λιγότερο hangover
Από όλα τα αλκοολούχα ποτά, το κονιάκ έχει το υψηλότερο ποσοστό συγγενών ουσιών. Πίνοντας απλώς ένα ποτήρι κονιάκ, ένα άτομο μπορεί να βιώσει το χειρότερο hangover της ζωής του την επόμενη μέρα.
Το δεύτερο πιο συγγενές αλκοολούχο ποτό είναι το κόκκινο κρασί, και παρόλο που η ποσότητα κρασιού που χρειάζεται ένα άτομο για να αρχίσει να αισθάνεται αδιαθεσία είναι ελαφρώς μεγαλύτερη από το κονιάκ, τα συμπτώματα είναι ηπιότερα.
Ποιο αλκοολούχο ποτό προκαλεί το λιγότερο hangover; Η μπύρα. Ναι, μπορείτε να πιείτε πολλή μπύρα και να μην αισθάνεστε σχεδόν καθόλου άρρωστοι την επόμενη μέρα.
Σύμφωνα με τη μελέτη, η κατάταξη από το περισσότερο προς το λιγότερο hangover έχει ως εξής:
- Κονιάκ
- Κόκκινο κρασί
- Ρούμι
- Ουίσκι
- Λευκό κρασί
- Τζιν
- Βότκα
- Μπύρα
πηγή: healthstat.gr
