English Greek
26
Κυρ, Μάι
30 New Articles

ΜΟΙΡΑΣΤΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

Τελικά Η Μπύρα Αυξάνει Την Παραγωγή Γάλακτος;

Υγεια
Typography
  • Smaller Small Medium Big Bigger
  • Default Helvetica Segoe Georgia Times

Μπορείτε να πίνετε μπύρα ενώ θηλάζετε; Δηλαδή η μπύρα περνά στο μητρικό γάλα;

Οι διατροφικές ανάγκες της μητέρας είναι αυξημένες της περίοδο του θηλασμού.

Σε γενικές γραμμές, ο θηλασμός ενός μωρού απαιτεί περίπου 500 θερμίδες επιπλέον. Έτσι, μία γυναίκα, που δεν θηλάζει και έχει μία ήπια φυσική δραστηριότητα, χρειάζεται περίπου 1.800 με 2.000 θερμίδες, ενώ μία θηλάζουσα χρειάζεται περίπου 2.300 με 2.500 θερμίδες ημερησίως.

Η ανεπάρκεια της προσλαμβανόμενης ενέργειας συνεπάγεται και εμφάνιση ψυχικής, αλλά και σωματικής κόπωσης.

Οι γυναίκες, που θηλάζουν συχνά καλούνται να κάνουν και κάποιες μικρές θυσίες. Τόσο η κατανάλωση οινοπνεύματος, όσο και καφεΐνης δεν απαγορεύονται, αλλά καλόν είναι να μετριάζονται.

Το οινόπνευμα αφενός μπορεί να περιορίσει την παραγωγή γάλακτος, αφετέρου, αφού περνάει στο γάλα, είναι δυνατόν, αν η ποσότητα είναι μεγάλη, να επιβραδύνει την πνευματική και σωματική ανάπτυξη του μωρού. Όμως και η καφεΐνη περνάει στο γάλα και μπορεί να προκαλέσει ανησυχία στο μωρό και δυσκολίες στον ύπνο.

beer breastfeeding

Μπορείτε να πίνετε μπύρα ενώ θηλάζετε;
Είναι αλήθεια ότι υπάρχουν μελέτες που δείχνουν ότι η κατανάλωση μπύρας μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα προλακτίνης, της ορμόνης που παράγει το γάλα. Ωστόσο, αυτές οι μελέτες έγιναν σε άτομα που δεν θήλαζαν. Επιπλέον, στην πραγματικότητα είναι το κριθάρι στη μπύρα που προκαλεί την αύξηση της προλακτίνης, κι όχι το αλκοόλ.

Προς το παρόν, δεν υπάρχουν επαρκείς αποδείξεις ότι είναι ασφαλής η κατανάλωση μπύρας όταν θηλάζετε. Αυτό που γνωρίζουμε είναι ότι το αλκοόλ περνά απευθείας από τη μητέρα στο μωρό μέσω του μητρικού γάλακτος και ότι μπορεί να μειώσει την παραγωγή γάλακτος, λόγω των επιπτώσεών του στην ορμόνη ωκυτοκίνη.

Οι ειδικοί συμβουλεύουν να περιμένετε δύο ώρες αφότου καταναλώσετε μπύρα, πριν θηλάσετε το μωρό ή πριν αντλήσετε το γάλα από το στήθος σας. Εάν δεν έχετε αρκετό γάλα για το μωρό σας, υπάρχουν πιο ασφαλή πράγματα να δοκιμάσετε από μια μπύρα που περιέχει αλκοόλ.

Δηλαδή η μπύρα περνά στο μητρικό γάλα;
Ναι, το αλκοόλ περνάει στο μητρικό γάλα.

Η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να έχει αντίκτυπο στις συνήθειες ύπνου και την ανάπτυξη του μωρού.

Βραχυπρόθεσμα, μπορεί να παρατηρήσετε ότι το μωρό σας δεν κοιμάται το ίδιο καλά αφού έχετε πιει αλκοόλ και στη συνέχεια θηλάσατε. Ένα άλλο πράγμα που πρέπει να σημειώσετε είναι ότι το μωρό σας μπορεί να παρατηρήσει μια αλλαγή στη γεύση του μητρικού γάλακτος λόγω του αλκοόλ και να είναι λιγότερο ενθουσιασμένο κάθε φορά που θηλάζει.

πηγή: mothersblog.gr

ΜΟΙΡΑΣΤΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ

Αυτό Είναι Το Ποτό Που Ανεβάζει Τη Λίμπιντο Των Ανδρών
neolaia.gr

Πώς το συγκεκριμένο ποτό προσφέρει οφέλη στη σεξουαλική ζωή των ανδρών, αν καταναλώνεται με μέτρο.

Η Μπύρα Μπορεί Να Είναι Το Κλειδί Για Την Πρόληψη Της Νόσου Αλτσχάιμερ, Απίθανο; Κι Όμως Πιθανό
theissue.gr

Τα εκχυλίσματα λουλουδιών λυκίσκου που βρίσκονται στη μπύρα θα μπορούσαν να είναι το κλειδί για την πρόληψη της νόσου Αλτσχάιμερ.

Ποιοι Δεν Πρέπει Ποτέ Να Πίνουν Μπύρα - Και Είναι Πολλοί
healthstories.gr

Είτε πηγαίνετε στο μπαρ μετά από μια κουραστική εβδομάδα στη δουλειά, είτε απλά θέλετε να ανοίξετε ένα μπουκάλι μια ζεστή μέρα, η μπύρα είναι αναπόσπαστο μέρος της τακτικής ρουτίνας πολλών ανθρώπων.

Κρασί vs Μπύρα: Ποιο Αυξάνει Περισσότερο Το Σπλαχνικό Λίπος
cibum.gr

Η μπύρα και τα οινοπνευματώδη ποτά έχουν υψηλά επίπεδα επιβλαβούς λίπους που συνδέονται με καρδιακές παθήσεις, αλλά το κρασί φαίνεται να προστατεύει από αυτό, σύμφωνα με νέα μελέτη.

Πασίγνωστο Ποτό Αποτρέπει Την Συσσώρευση Λίπους Και Θωρακίζει Το Συκώτι
europost.gr

Έρευνα από το Πανεπιστήμιο του Oregon υποδεικνύει ότι ένα ζεύγος ενώσεων που προέρχονται από τον λυκίσκο, ο οποίος χρησιμοποιείται στην παρασκευή μπίρας από αρχαιοτάτων χρόνων, μπορεί να αποτρέψει την επικίνδυνη συσσώρευση λίπους στο ήπαρ γνωστή ως ηπατική στεάτωση.

Αφήστε Τα Προβιοτικά, Πιάστε Μια Μπύρα!
cibum.gr

Έρευνα αποδεικνύει πως ακόμα και μια μπύρα έχει περισσότερα οφέλη στο μικροβίωμα του εντέρου από τα μοντέρνα προβιοτικά.

Άλλα Άρθρα

Και Μη Ξεχνάτε... Ποτέ Αλκοόλ Και Οδήγηση!

Κράτα το

Κράτα το

Κράτα το

Κράτα το

Κράτα το

Κράτα το

Κράτα το

Κράτα το

Κράτα το

Κράτα το

Κράτα το

Κράτα το

Κράτα το